ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ MARI

Η κίνηση πρέπει να υποστηρίζει τη ζωή που θέλεις να ζεις.

Πρακτική άσκηση για δραστήρια άτομα, διαμορφωμένη από ένα υπόβαθρο φυσικοθεραπείας και την πεποίθηση ότι τα σώματα προσαρμόζονται.

Πώς προετοιμάζεται το περιεχόμενο

Το Mari PhysioFit δημοσιεύει γενική εκπαίδευση κίνησης από τις εγκεκριμένες οδηγίες της Marianna και τις πηγές κάθε άρθρου. Ορισμένες εξηγήσεις χρησιμοποιούν συντακτική υποστήριξη με τεχνητή νοημοσύνη. Οι ενημερώσεις αφορούν αλλαγές στη σελίδα και δεν υποδηλώνουν ατομικό κλινικό έλεγχο.

ΜΙΑ ΟΠΤΙΚΗ ΜΕ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ

Ανάπτυξε επιλογές, όχι φόβο.

Είμαι η Marianna, ή Mari για συντομία. Δημιούργησα το Mari PhysioFit για να κάνω την εκπαίδευση κίνησης σαφή, πρακτική και χρήσιμη πέρα από ένα ιατρείο ή μια τέλεια εβδομάδα προπόνησης.

Η προσέγγισή μου φέρνει ένα υπόβαθρο φυσικοθεραπείας στην καθημερινή άσκηση: ανάπτυξε δύναμη, εξερεύνησε κινητικότητα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις, κατανόησε πώς να προσαρμόζεις μια κίνηση και κράτησε τον ευρύτερο στόχο στο προσκήνιο.

Αυτή η ιστοσελίδα δεν υπάρχει για να σου δώσει διάγνωση ή να υποσχεθεί μια γρήγορη λύση. Υπάρχει για να σε βοηθήσει να κατανοήσεις γενικές ιδέες κίνησης, να δοκιμάσεις κατάλληλα σημεία εκκίνησης και να κάνεις καλύτερες ερωτήσεις για τη ζωή και τις δραστηριότητες που θέλεις να υποστηρίζει το σώμα σου.

ΤΙ ΠΙΣΤΕΥΕΙ Η MARI

  1. 01

    Η δύναμη είναι ικανότητα.

    Για κουβάλημα, ανέβασμα, προπόνηση, παιχνίδι και ετοιμότητα για δραστήρια σχέδια.

  2. 02

    Η κινητικότητα πρέπει να είναι χρήσιμη.

    Το εύρος βοηθά περισσότερο όταν μπορείς να το ελέγξεις και να το συνδέσεις με πραγματική κίνηση.

  3. 03

    Η πρόοδος χρειάζεται επιλογές.

    Μια κίνηση μπορεί να γίνει μικρότερη, πιο αργή, με περισσότερη στήριξη ή πιο απαιτητική χωρίς να μετατρέπεται σε κρίση.

  4. 04

    Η ειλικρινής καθοδήγηση χτίζει εμπιστοσύνη.

    Η γενική άσκηση έχει αξία και όρια. Και τα δύο πρέπει να εξηγούνται με σαφήνεια.

ΠΛΑΙΣΙΟ & ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ

Τι μπορείς να περιμένεις εδώ.

Σαφείς εξηγήσεις, προσαρμόσιμες ρουτίνες και προσεκτική γλώσσα για το τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει η κίνηση.

Η γενική εκπαίδευση βοηθά να εξερευνήσεις επιλογές. Τα ατομικά συμπτώματα, οι παθήσεις και η αποκατάσταση χρειάζονται εξατομικευμένη αξιολόγηση και φροντίδα.

Βρες το σημείο εκκίνησής σου

ΞΕΚΙΝΑ ΜΕ ΚΑΤΙ ΜΙΚΡΟ

Επίλεξε ένα δωρεάν Mobility Starter 10 λεπτών.

Δες τις τρεις εκδόσεις